¿Quieres saber un poco más sobre mí?
Retiros de yoga y experiencias de locales en Asturias
Mi enfoque
Desde 2016 el yoga me acompaña como una forma de regresar a mí: a la calma, al equilibrio y a la presencia.
Para mí, el yoga es una práctica de equilibrio que se extiende más allá de la esterilla y atraviesa la manera de vivir, de moverme por el mundo y de relacionarme con el entorno.
Desde una mirada que une psicología y práctica corporal consciente, diseño experiencias que van más allá de la esterilla y se convierten en espacios de pausa, presencia y conexión.
Mi enfoque del bienestar es integral y vivencial. No se trata solo del cuerpo o de la mente, sino de integrar emoción, espiritualidad, entorno y comunidad.
Soy profundamente curiosa y me apasiona descubrir nuevas formas de habitar el territorio, los oficios y la cultura local. Por eso creé estas experiencias: para reunir en una misma jornada bienestar, gastronomía y descubrimiento local.
Asturias es mi punto de partida, pero la mirada es abierta: crear experiencias que puedan viajar y adaptarse a distintos territorios sin perder su esencia.
Próximos Eventos...
¿Buscas un respiro real?
Llevo la práctica de yoga más allá de la esterilla para conectar con el entorno y la cultura local.
Organizo jornadas donde el yoga, el bienestar, la naturaleza, la gastronomía y las actividades locales se unen.
Descubre aquí mis próximos eventos y retiros de yoga en Asturias y reserva tu plaza para una experiencia de conexión auténtica
Mi trayectoria
Soy Clara, psicóloga y profesora de yoga.
Mi camino profesional comenzó en la psicología, pero fue el yoga lo que transformó profundamente mi manera de entender la salud, el acompañamiento y el bienestar emocional.
A lo largo de los años he ido tejiendo una mirada holística que integra el conocimiento psicológico con la experiencia corporal y la presencia consciente. Mi formación incluye, entre otras, especializaciones en:
Yoga-terapia para el estrés y la ansiedad
Yoga y mindfulness para el bienestar emocional
Yoga para procesos transformacionales
Yoga Sensible al Trauma (en formación)
Teoría Polivagal
Intervención en Trauma Emocional
Actualmente imparto clases presenciales en Gijón (@qienmovimiento) de Vinyasa Yoga, Mindful Yoga, Silent Meditation, Pilates (suelo y máquinas) y masaje Thai.
Paralelamente, diseño y facilito estos eventos, talleres y retiros donde, como ya te he contado, el yoga se entrelaza con otras disciplinas y experiencias como el senderismo, el surf, la espeleología, el arte o los talleres creativos, siempre acompañados de una propuesta gastronómica cuidada y de un ambiente pensado al detalle.