¿Quieres saber un poco más sobre mí?
Diseño y facilito experiencias de bienestar que son, también, una invitación a vivir Asturias: retiros y eventos de un día donde el yoga se encuentra con la gastronomía local, la artesanía, la naturaleza y los oficios y actividades del territorio.
Arraigo Local
Todo lo que hacemos nace del territorio asturiano. No traemos el bienestar desde fuera y lo enchufamos al territorio. Lo construimos desde dentro, con la gente que lo habita y con lo que la estación tiene para ofrecer.
Bienestar integral
Creemos que el bienestar ocurre cuando todo se mueve a la vez: el cuerpo, la emoción, el entorno, la mesa compartida. Por eso cada evento es una experiencia completa: la sesión de yoga abre, la gastronomía nutre, el taller conecta.
Comunidad
Lo que más nos importa no son los eventos en sí, sino lo que queda después. La gente que repite, que se reencuentra, que llega sola y se va con ganas de volver. La gente no viene a un evento puntual. Viene a algo en lo que confía.
Desde 2019 el yoga me acompaña como una forma de regresar a mí: a la calma, al equilibrio y a la presencia.
Para mí, el yoga es una práctica de equilibrio que se extiende más allá de la esterilla y atraviesa la manera de vivir, de moverme por el mundo y de relacionarme con el entorno.
Desde una mirada que une psicología y práctica corporal consciente, diseño experiencias que van más allá de la esterilla y se convierten en espacios de pausa, presencia y conexión.
Mi enfoque del bienestar es integral y vivencial. No se trata solo del cuerpo o de la mente, sino de integrar emoción, espiritualidad, entorno y comunidad.
Soy profundamente curiosa y me apasiona descubrir nuevas formas de habitar el territorio, los oficios y la cultura local. Por eso creé estas experiencias: para reunir en una misma jornada bienestar, gastronomía y descubrimiento local.
Asturias es mi punto de partida, pero la mirada es abierta: crear experiencias que puedan viajar y adaptarse a distintos territorios sin perder su esencia.
Soy Clara, psicóloga y profesora de yoga.
Mi camino profesional comenzó en la psicología, pero fue el yoga lo que transformó profundamente mi manera de entender la salud, el acompañamiento y el bienestar emocional.
A lo largo de los años he ido tejiendo una mirada holística que integra el conocimiento psicológico con la experiencia corporal y la presencia consciente. Mi formación incluye, entre otras, especializaciones en:
- Yoga-terapia para el estrés y la ansiedad
- Yoga y mindfulness para el bienestar emocional
- Yoga para procesos transformacionales
- Yoga Sensible al Trauma
- Teoría Polivagal
- Intervención en Trauma Emocional
Actualmente imparto clases presenciales en Gijón (@qienmovimiento) de Vinyasa Yoga, Mindful Yoga, Silent Meditation, Pilates (suelo y máquinas) y masaje Thai.
Paralelamente, diseño y facilito estos eventos, talleres y retiros donde, como ya te he contado, el yoga se entrelaza con otras disciplinas y experiencias como el senderismo, el surf, la espeleología, el arte o los talleres creativos, siempre acompañados de una propuesta gastronómica cuidada y de un ambiente pensado al detalle.
¿Por qué elegir Karuna?
Diseño y facilito estos eventos, talleres y retiros donde el yoga se entrelaza con otras disciplinas y experiencias, siempre acompañados de una propuesta gastronómica cuidada y de un ambiente pensado al detalle. Cada experiencia cambia con la estación — en invierno, cerámica, velas y recogimiento; en verano, surf, espeleología y costa — porque para mí el bienestar no ocurre en el vacío, sino en conversación con el lugar y el momento en que vivimos.
Probar cosas nuevas
Comer rico
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Vivir el territorio
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¿List@ para vivir Asturias de otra manera?
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